Авторизоваться
Cooking - easy recipes
Лучшие подборкиРецепты первых блюдРецепты вторых блюдРецепты напитковРецепты изделий из тестаРецепты закусокРецепты сладостейРецепты заготовокРецепты соусов
Скидка на весь ассортимент товаров
Кухни мира Калории продуктов Кулинарные Книги Товары для кухни

Красноглазка в духовке

Красноглазка в духовке... 3 порции
1 час

Для начала нужно заняться рыбой:
1. Красноглазку разморозить, очистить от чешуи и внутренностей, помыть.

2. Полить соком лимона, посолить, натереть специями для рыбы.

3. Оставить рыбу промариноваться на 15-20 минут. Пока рыба маринуется, можно приступать к подготовке овощей:
1. Овощи помыть и обсушить.

2. Баклажаны нарезать кольцами толщиной 10 мм и присолить с двух сторон, чтобы ушла горечь.

3. Томаты также нарезать кольцами в 10-15 мм.

4. Перец почистить и разрезать вдоль на 4-6 частей (в зависимости от размера перцев). Включите духовку разогреваться и продолжайте приготовление, для чего необходимо:
1. Смыть соль с баклажанов и просушить их.

2. Положить фольгу на противень и смазать её оливковым маслом.

3. Выложить баклажаны и перец в один слой на фольгу.

4. Положить на овощи рыбу.

5. Следующим слоем разложить томаты.

6. Завернуть рыбу с овощами в фольгу таким образом, чтобы сок от блюда не вытекал на противень.

7. Поставить в разогретую духовку и выпекать 30 минут.

8. Осторожно развернуть фольгу, чтобы не обжечься паром, скопившемся в конверте. Рыбу подавайте с гарниром из овощей, полив соком, что остался в фольге. Приятного аппетита!

Красноглазка - 700 гр, Лимонный сок - 40 мл, Соль - по вкусу, Специи сухие - по вкусу, Баклажаны - 200 гр, Помидоры - 100 гр, Болгарский перец - 200 гр, Оливковое масло - 1 стол.л.