Салат с корейской морковью ветчиной и фасолью
6 порций
15 мин
Консервированную фасоль можно заменить на сухую. Ее нужно предварительно замочить в холодной воде на несколько часов, затем отварить до мягкости на умеренном огне. Солить фасоль нужно ближе к окончанию варки, то есть когда фасоль почти готова. Этот вариант приготовления салата будет таким же быстрым, если сварить фасоль заранее.
15 мин
Консервированную фасоль можно заменить на сухую. Ее нужно предварительно замочить в холодной воде на несколько часов, затем отварить до мягкости на умеренном огне. Солить фасоль нужно ближе к окончанию варки, то есть когда фасоль почти готова. Этот вариант приготовления салата будет таким же быстрым, если сварить фасоль заранее.
Корейская морковь - 150 гр, Ветчина - 100 гр, Фасоль консервированная - 100 гр, Твёрдый сыр - 50 гр, Майонез - 2 стол.л.
Как сделать салат с корейской морковью, ветчиной и фасолью? Подготовьте необходимые ингредиенты. Консервированную фасоль можно использовать как белую, так и красную. Фасоль предварительно откиньте на сито, чтобы стекла лишняя жидкость. С корейской моркови лишний маринад тоже слейте. Если корейская морковь натерта слишком длинной соломкой, можно ее разрезать.
В подходящей по размеру миске соедините все ингредиенты: консервированную фасоль, корейскую морковь, нарезанную ветчину и сыр. Заправить салат можно майонезом, сметаной либо йогуртом. Количество заправки добавляйте по вкусу. Все хорошо перемешайте. По желанию в салат можно добавить свежую зелень (петрушку или укроп). Зелень предварительно помойте, удалите толстые веточки, хорошо обсушите и мелко нарежьте.
Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза. Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.