Авторизоваться
Cooking - easy recipes
Лучшие подборкиРецепты первых блюдРецепты вторых блюдРецепты напитковРецепты изделий из тестаРецепты закусокРецепты сладостейРецепты заготовокРецепты соусов
Кухни мира Калории продуктов Кулинарные Книги Товары для кухни

Хумус из фасоли

Хумус из фасоли... 6 порций
11 часов 15 мин

Начнем с подготовки фасоли. Чтобы фасоль сварилась быстрее, залейте её на ночь кипятком (так, чтобы вода бобовые покрывала полностью). Утром слейте холодную воду и залейте фасоль снова кипятком уже в посуде для дальнейшего приготовления (казан, кастрюля), на кончике ножа добавьте соду. Она смягчит грубую оболочку бобовых. С момента закипания варите фасоль 20 минут, после чего снимите с огня и слейте воду. Пока фасоль будет вариться, сделайте кунжутную пасту: измельчите в блендере кунжут с добавлением 20 мл оливкового масла. Снова поместите фасоль в кастрюлю, добавьте лавровые листья, соль и залейте кипятком. Поставьте на огонь и варите еще 30 минут до готовности. Из уже готовой фасоли уберите ароматные лавровые листы и слейте воду. Так как далее вам нужно будет сделать пюре, оставьте небольшое количество воды в фасоли (около 100 мл). Поместите бобовые вместе с водой в чашу блендера. Добавьте туда же специи (сушеный чеснок и зелень), кунжутную пасту и 20 мл оливкового масла. Запустите механизм и превратите все ингредиенты в пюре, добавляя по необходимости фасолевую воду. Хумус готов! Распределите блюдо в свои любимые пиалы, украсьте его свежей петрушкой и смешанным с куркумой оставшимся оливковым маслом. Для настоящей атмосферы Ближнего Востока подавайте хумус с традиционной лепешкой – питой.

Фасоль - 300 гр, Кунжут - 50 гр, Оливковое масло - 50 мл, Соль - 0.5 чайн.л., Куркума - 0.3 чайн.л., Зелень - 0.5 чайн.л., Лавровый лист - 2 шт., Сода пищевая - 0.2 чайн.л., Чесночный порошок - 0.3 чайн.л., Петрушка - 20 гр