Авторизоваться
Cooking - easy recipes
Лучшие подборкиРецепты первых блюдРецепты вторых блюдРецепты напитковРецепты изделий из тестаРецепты закусокРецепты сладостейРецепты заготовокРецепты соусов
Кухни мира Калории продуктов Кулинарные Книги Товары для кухни

Каши готовые сухие

Каши готовые сухие...

Думаем всем без исключения жителям наших широт знакомо такое блюдо, как каша. По своей сути каша - это разваренные в воде зерна некоторых видо арстений, которые при правленые солью, сахаром и специями. Каши варят не только на воде, но и на молоке. В процессе приготовления различных видов каш используют такие продукты как масло, мясо, а также фрукты, орехи или сухофрукты. Нередко вместо сахара в каши добавляют такие натуральные заменители сахара как варенье или мед.

Стоит отметить, что такое блюдо как каша относится к национальным и традиционным изделиям для русской кулинарной школы. В Европе каши издавна было принято подавать на завтрак в качестве питательной пищи. Уникальные вкусовые, питательные и потребительские свойства каши сделали это блюдо незаменимым в походных условиях. По данной причине каши входят в довольствие военных, а также моряков.

Кроме того, производители продуктов питания выпускают консервированные каши, которые удобно использовать в походных условиях. Среди самых распространенных видов каш можно выделить следующие: гречневая, рисовая, манная, гороховая, ячневая, пшеничная, перловая, толокняная и другие. Каши широко используют в детском рационе питания. Детские готовые сухие каши пользуются спросом благодаря своим отличительным вкусовым, потребительским и питательным качествам.

Готовые сухие каши часто используют в диетическом и лечебно-профилактическом меню питания. Калорийность готовых каш зависит прежде всего от исходного сырья, которое было использовано в процессе приготовления блюда. Однако, средний уровень калорийности готовых каш составляет 300 Ккал, которые приходятся на 100 грамм продукта. Каши готовые сухие относятся к продуктам быстрого приготовления.

Стоит также обратить внимание на состав готовых каш, которые относятся не только к питательным, но и к полезным продуктам питания. В составе готовых сухих каш содержится достаточно большое количество витаминов, а также других незаменимых веществ для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Отдельно стоит выделить каши сухие молочные, которые отличаются содержанием в своем составе сухого молока или же сливок.

Самыми популярными видами сухих молочных каш можно считать овсяную, рисовую, а также гречневую. Для того, чтобы приготовить сухую кашу нужно добавить в продукт горячую воду или же молоко. Затем емкость с кашей накрывают крышкой и дают настояться некоторое время. Такой способ приготовления готовой сухой каши позволит сохранить в химическом составе продукта все полезные соединения.


каш готовых сухих 300 кКал

Энергетическая ценность каш готовых сухих (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):

Белки: 30 г. (~120 кКал)
Жиры: 16 г. (~144 кКал)
Углеводы: 10 г. (~40 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 40%|48%|13%