Авторизоваться
Cooking - easy recipes
Лучшие подборкиРецепты первых блюдРецепты вторых блюдРецепты напитковРецепты изделий из тестаРецепты закусокРецепты сладостейРецепты заготовокРецепты соусов
Кухни мира Калории продуктов Кулинарные Книги Товары для кухни

Цабр

Цабр...

Одним из наиболее распространенных видов опунции, который также известен под названием инжир Индии, является цабр. Родиной этого растения является Мексика, хотя на сегодняшний день его культивируют не только в этой стране, но и в Средиземноморье - в Египте, Бразилии, Индии, Чили. Считается, что появился цабр благодаря тому, что Христофор Колумб когда-то завез его в Испанию.

Плоды цабра растут на кактусах, длина которых нередко достигает 3-5 метров. Растение встречается в основном на скалистых засушливых утесах, практически без воды, но довольно быстро. Цабр – один из тех редких сортов фруктов, которые совершенно не требуют никаких химических добавок для лучшего роста и плодоношения.

Зрелые плоды цабра могут быть как белой окраски, так и желтого или красного цвета. По весу они нередко достигают 400 граммов. Плоды цабра богаты минералами и антиоксидантами, фосфором, кальцием и витамином С. Благодаря своему химическому составу цабр способствует очищению печени, выведению камней из почек. Кроме того, его нередко используют в качестве анальгетика и натурального средства от ожогов. Однако при употреблении слишком большого количества плодов цабра вероятны расстройства ЖКТ (запор).

В кулинарных целях плоды цабра используются очень широко, однако их кожура достаточно толстая и покрыта массой тонюсеньких миниатюрных иголочек, которые практически незаметны глазу человека. Именно этим и обусловлены сложности, связанные с применением этого фрукта. Для того, чтобы избавиться от этих колючек, нужно правильно очистить его.

Прежде всего, нужно одеть перчатки, промыть плоды цабра под проточной водой и аккуратно, используя вилку и нож, срезать двух сторон фрукта шляпки. Надрезав цабр посередине, вилкой нужно развернуть кожуру, отделив ее от сочной сладкой мякоти. Кстати, в зрелых плодах очень много косточек - от 100 до 400 в одной штуке.

В основном сочные плоды цабра принято употреблять в сыром виде, однако зачастую из них готовят немало вкусных блюд. Например, популярностью пользуются многочисленные кондитерские изделия, мармелад и желе. Кроме того, на основе этого колючего фрукта варят варенье, соусы, компоты и джемы.

Мякоть и сок нередко добавляют в конфеты, мороженое, шербеты, йогурты и другие виды молочных продуктов. А еще плоды цабра можно использовать при приготовлении кремов и фруктовых салатов, их запекают и тушат с мясом, а также делают из них вкуснейшие ликеры.


цабра 41 кКал

Энергетическая ценность цабра (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):

Белки: 0.73 г. (~3 кКал)
Жиры: 0.51 г. (~5 кКал)
Углеводы: 5.97 г. (~24 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 7%|11%|58%