Авторизоваться
Cooking - easy recipes
Лучшие подборкиРецепты первых блюдРецепты вторых блюдРецепты напитковРецепты изделий из тестаРецепты закусокРецепты сладостейРецепты заготовокРецепты соусов
Discount on the entire range of products
Кухни мира Калории продуктов

Гриб майтаке

Гриб майтаке...

Продукт с необычным для нашего человека названием майтаке - гриб, который своим внешним видом напоминает древесный нарост или даже сморчок, а еще вешенки. Кстати, нередко гриб майтаке также именуют танцующим грибом и грифолой курчавой. А вообще, гриб майтаке по свои размерам бывает довольно крупным: порой вес его может достигать 4 килограммов при диаметре до полуметра.

Изначально человек начал употреблять гриб майтаке еще в 4-5 веках нашей эры. К примеру, жители Японии и Китая использовали его не только в качестве продукта питания, но и как эффективное лекарственное средство, способное укреплять ослабленный иммунитет. Сегодня же гриб майтаке в дикорастущем виде встречается в некоторых районах Китая, а также в лесопосадках на территории Японии.

Интересно, что согласно древнему преданию, гриб майтаке нарекли «танцующим» по определенной причине: перед тем, как его сорвать, человек должен был обязательно исполнить специальный ритуальный танец. Полагалось, что без такого танца все известные целебные свойства гриба майтаке полностью утрачивались. Кстати, есть и другая версия появления такого названия: при феодализме бедняки, которым повезло найти и сорвать гриб майтаке, танцевали от радости.

Грибу майтаке характерен особо приятный аромат и превосходные вкусовые качества. Кроме того, он замечательно сочетается с другими видами восточных грибов. Гриб майтаке зачастую добавляют в состав различных супов, салатов, приправ и даже напитков. Помимо этого, гриб майтаке -обязательный ингредиент традиционного для кухни Японии супа мисо.

Для приготовление этого довольно вкусного и полезного первого блюда нужно всего минут 20. Чтобы грибы майтаке не разварились, их рекомендуют добавлять в самом конце варки, причем готовить не более 8 минут. Если у вас грибы майтаке сушеные, их нужно довести до нужного состояния, предварительно отварив на медленном огне. Кстати, воду от грибов затем можно использовать при приготовлении различных бульонов, соусов и супов.

На сегодняшний день гриб майтаке пользуется популярностью не только в Японии, но и Корее, где его любят готовить на пару или жарить. Причем процесс обжаривания этого гриба не должен превышать двадцати минут. Вначале все продукты одновременно закладывают в посуду и томят под крышкой, после чего добавляется свежая ароматная зелень. Вареные грибы майтаке отлично подходят для приготовления овощных салатов, а также используются в качестве превосходного гарнира к солянкам и картофелю.


гриба майтаке 31 кКал

Энергетическая ценность гриба майтаке (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):

Белки: 1.94 г. (~8 кКал)
Жиры: 0.19 г. (~2 кКал)
Углеводы: 4.27 г. (~17 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 25%|6%|55%