Авторизоваться
Cooking - easy recipes
Лучшие подборкиРецепты первых блюдРецепты вторых блюдРецепты напитковРецепты изделий из тестаРецепты закусокРецепты сладостейРецепты заготовокРецепты соусов
Кухни мира Калории продуктов Кулинарные передачи

Грибы мун

Грибы мун...

Растут грибы мун на коре деревьев, отчего и именуют их древесными. Грибы мун рассматривают в качестве своеобразной приправы к самым разнообразным блюдам: они одинаково хорошо сочетаются с кушаньями на основе мяса, морепродуктов, различными салатами и супами. Кроме того, грибы мун могут служить неплохой добавкой к соусам.

Сами по себе грибы мун практически не обладают вкусом – прежде всего, высоко ценят именно их интересную плотную текстуру, благодаря которой в готовых блюдах они сохраняют свои хрустящие качества. Запах грибов мун также довольно слабый и похож, скорее всего, на легкий аромат дыма или свежей земли. Добавлять этот продукт, который в продажу поступает в сушеном виде, в блюда нужно в самую последнюю очередь - под влиянием пара и влаги грибы мун, разбухая, частично утрачивают свою неповторимую хрустящую текстуру.

В сухом прохладном месте сушеный продукт можно хранить практически бесконечно, но грибы замоченные в воде не портятся только два-три дня, да и то в холодильнике. Замоченные грибы мун, впитывая влагу, постепенно растут в объемах и приобретают особую мягкость – так, под воздействием жидкости они увеличиваются в размерах в 5-6 раз.

Грибы мун могут быть как дополнительной составляющей блюда, так и основным его компонентом – например, из этих древесных грибов нередко готовят довольно простой, но очень вкусный салат. Для этого замаринованные в уксусе измельченные грибы мун соединяют с небольшим количеством кунжутного масла, свежего чеснока, а также обжаренного мелко нарезанного красного и зеленого перца.

Для южных регионов Китая особенно характерно приготовление блюд из морепродуктов с добавлением грибов мун – к примеру, салатов из креветок или мяса крабов с этими грибами. Помимо этого, они отлично сочетаются с любыми видами мяса – от отварной курятины до обжаренной свинины или говядины.

Нельзя не упомянуть и о целебных свойствах грибов мун - еще в древнем Китае их считали эффективным лекарственным средством для лечения всевозможных недугов. Так, по утверждению китайских целителей грибы мун способны не только освежать дыхание, но и улучшать кровообращение, а также укреплять здоровье.

Как оказалось, они на самом деле были правы: согласно медицинским исследованиям в составе грибов мун присутствуют определенные химические соединения, которые замедляют процесс сгущения крови. Именно за счет такого свойства грибы мун могут быть существенным подспорьем для профилактики и лечения некоторых заболеваний кровеносных сосудов, инфаркта, ишемической болезни сердца, риск которых повышается из-за образования кровяных сгустков.


грибов мун 30 кКал

Энергетическая ценность грибов мун (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):

Белки: 4.8 г. (~19 кКал)
Жиры: 0 г. (~0 кКал)
Углеводы: 2.4 г. (~10 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 64%|0%|32%