Спагетти
Родиной этих длинных тонких макарон считают Италию, где спагетти принято подавать с томатным соусом. Вообще, этот вид макаронных изделий, которые итальянцы окрестили словом “Pasta”, характеризуется круглым сечением, в диаметре составляют примерно 2 миллиметра, а в длину - более 25 сантиметров. Более тонкие спагетти носят название “спагеттини”, а немного потолще — “спагеттони”. Калорийность спагетти составляет 333 ккал на 100 граммов.
Итальянские повара готовят из них массу вкусных блюд, именно поэтому спагетти пользуются повышенным спросом. Многие, кто побывал в этой стране, никогда не забудут “спагетти по-неаполитански” с добавлением томатного соуса (Spaghetti Napoli) или спагетти с горячим оливковым маслом и чесноком (Spaghetti all’Aglio ed Olio). Эти два блюда являются самыми излюбленными кушаньями в Италии, где они готовятся практически каждый день.
Есть еще одно похожее на спагетти макаронное изделие, но отличается оно меньшим содержанием куриных яиц в тесте. Из-за этого такие спагетти имеют более светлый цвет и у себя на родине называются “феделини”.
Вообще, слово “спагетти” в переводе с итальянского означает “шпагат для завязывания” или “нить”. Отваривать их принято в подсоленной воде как и остальные виды макаронных изделий, однако есть пару особенностей - их нужно готовить целиком во всю длину, при этом нельзя ломать. В связи с тем, что ни одна обычная кастрюля не способна полностью вместить спагетти, обычно их ставят вертикально, а затем по мере размягчения постепенно сгибают. Другая отличительная черта заключается в том, что спагетти нужно варить “аль денте”, то есть полу сырыми. Их нельзя разваривать, а для этого все макароны обязательно должны быть одинаковой длины, так как поломанный вид нарушает правила приготовления, что отражается на вкусе готового блюда.
Для диетического питания этот вид макарон не подходит в связи с повышенной калорийностью спагетти. Однако существуют разновидности, приготовленные из твердых сортов пшеницы, при употреблении которых можно не опасаться лишних килограммов.
Наслаждаться спагетти принято с различными приправами и специями, но чаще всего их едят с томатной пастой и тертым сыром. Существует даже определенный способ поедания этого сытного блюда при помощи вилки и ложки. Вилку нужно держать в правой руке, а ложку – в левой. Накалывая вилкой спагетти, вытаскивается небольшая порция, которая навертывается на прибор, опираясь на ложку. Затем вилку со спагетти подносится ко рту, а ложкой одновременно берется приправа, которой и закусывают.
спагетти 333 кКал
Энергетическая ценность спагетти (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):
Белки: 11.2 г. (~45 кКал)
Жиры: 1.6 г. (~14 кКал)
Углеводы: 68.4 г. (~274 кКал)
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 13%|4%|82%