Авторизоваться
Cooking - easy recipes
Лучшие подборкиРецепты первых блюдРецепты вторых блюдРецепты напитковРецепты изделий из тестаРецепты закусокРецепты сладостейРецепты заготовокРецепты соусов
Кухни мира Калории продуктов Кулинарные Книги

Лагенария

Лагенария...

Травянистая лиана под названием лагенария отнесена научной классификацией к семейству Тыквенных и включает семь подвидов одноименных растений. Тыква лагенария произрастает преимущественно в тропическом климате, однако некоторые декоративные виды растения можно встретить и в наших широтах. Внешний вид растения лагенарии напоминает ползучую лиану. Обычно стебель лагенарии достигает в длину 15 метров. Листья лагенарии имеют достаточно крупную гофрированную форму пятиугольника. Цветет тыква лагенария мелкими белыми соцветиями.

Плоды растения отличаются оригинальным внешним видом. В зависимости от вида растения в природе можно встретить круглые, овальные или грушевидные, а так же вытянутые и булавовидные плоды лагенарии. В пищу употребляют как-раз недозревшие и зеленые плоды лагенарии. Примечательно то, что в процессе созревания плоды лагенарии сохнут изнутри, а оболочка наоборот затвердевает благодаря каменистым клеткам, которые входят в состав растения.

Плоды лагенарии используют не только в пищу. Жители Африки, Азии, а так же Латинской Америки изготавливают из плодов тыквы лагенарии посуду, трубки для табака, игрушки и музыкальные инструменты. Стебли лагенарии применяют в производстве прочных плетеных изделий и веревок, из семян растения выделяют жирное масло, которое применяют в кулинарии, медицине и производстве косметических изделий. Мякоть плодов лагенарии отличается характерным тыквенным вкусом.

Лагенария относится к диетическим и целебным растениям. Стоит обратить внимание на небывало низкий показатель калорийности растения. В 100 граммах продукта содержится всего 14 Ккал. Помимо того следует обратить пристальное внимание на витаминно-минеральный состав продукта. В химическом составе лагенарии присутствуют витамины группы А, В1, В2, В3, В5, В9 и С, а так же такие макро- и микроэлементы как фосфор, калий, натрий, кальций, железо, селен, цинк и марганец. Полезные свойства лагенарии давно и активно применяют в народной медецине африканский, латиноамериканских и азиатских народов.

Регулярное употребление лагенарии в пищу способствует лечению и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта. Научно доказано, что лагенария способствует нормализации пищеварительных и обменных процессов, что приводит к снижению избыточного веса. За данные качества и по причине низкой калорийности лагенарии, овощ относят к диетическим продуктам и включают в рацион питания больных ожирением и сахарным диабетом.

Лагенария положительно влияет на печень, мочевой пузырь и почки человека, а так же помогает в лечении тяжелых форм заболеваний данных органов. Большое содержание витамина С в составе растения говорит о способности лагенарии благоприятно влиять на иммунную систему человеческого организма. Кроме того лагенария считается природным антиоксидантом.

Растение помогает очищать организм человека от вредных соединений, шлаков, радионуклидов и т. д. Плоды лагенарии способны нормализовать и поддерживать уровень холестерина и солей в крови. Последние научные исследования доказали, что в состав лагенарии входят вещества, которые способны предотвращать возникновение и замедлять рост злокачественных раковых опухолей.


лагенарии 14 кКал

Энергетическая ценность лагенарии (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):

Белки: 0.62 г. (~2 кКал)
Жиры: 0.02 г. (~0 кКал)
Углеводы: 0.39 г. (~2 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 18%|1%|11%