Авторизоваться
Cooking - easy recipes
Лучшие подборкиРецепты первых блюдРецепты вторых блюдРецепты напитковРецепты изделий из тестаРецепты закусокРецепты сладостейРецепты заготовокРецепты соусов
Кухни мира Калории продуктов Кулинарные Книги

Сушеные овощи

Сушеные овощи...

Продукты стали заготавливать при помощи процесса естественной сушки еще во времена зарождения человеческой цивилизации. Сушку можно считать самым легким способом сохранения отличительных вкусовых и потребительских характеристик овощей, а также фруктов, ягод и грибов, мяса, а также рыбы. В Древности для сушки продуктов питания использовали прямые солнечные лучи или тень, а также естественные сквозняки.

В современной пищевой промышленности сушенные овощи или фрукты, а также другие продукты питания изготавливают при помощи специальных промышленных сушек. В процессе сушки продукты питания теряют большую часть воды, при этом разрушая естественную среду обитания различным микроорганизмам. В итоге сушенные овощи приобретают способность в течении гораздо более длительного времени сохранять свои вкусовые, а также потребительские свойства.

Стоит отметить, что химический состав сушеных овощей также обогащен всеми полезными соединениями и витаминами, которые содержатся в составе свежих продуктов. Однако, в процессе сушки может испаряться некоторое число полезных соединений. связано это с тем, что свежий продукт проходит температурную обработку в процессе сушки.

Наиболее часто в пищевой промышленности заготавливают такие виды сушеный овощей как - репчатый лук, чеснок, белокочанная капуста, картофель, столовая морковь и свекла, а также корень сельдерея, пастернака, петрушки, зеленый горошек, зелень петрушки, укропа и сельдерея. Помимо того, популярностью пользуются смеси из сушенных овощей, который используют, как правило, при изготовлении супов, а также овощных блюд и гарниров.

Примечательно то, что сушеные овощи значительно сокращают время приготовления кулинарных изделий. Связан это в первую очередь с тем, что сушеные овощи относятся к продуктам питания, прошедшим дополнительную температурную обработку. Сушеные овощи могут стать незаменимым ингредиентом для ваших кулинарных экспериментов не только тогда, когда не доступны свежие продукты. Сушеные овощи можно использовать в качестве приправы.

Кроме того, сушеные овощи относятся к диетическим продуктам питания, поскольку в отличие от маринованных или соленных овощей в составе продукта не содержится соль или уксус. В результате исследований было установлено, что в состав сушеных овощей входят азотистые соединения, сахароза, пектиновые, а кроме того минеральные вещества природного происхождения.

У сушеных овощей есть много преимуществ, однако главным минусом модно считать изменения витаминно-минерального состава, а также органолептических свойств продуктов в процессе сушки. Для заготовки сушеных овощей в домашних условиях лучше использовать специальный бытовой сушильный аппарат. Естественная сушка требует гораздо большего периода времени и определенных погодных условий.

Перед сушкой овощи перетираю, тщательно моют, а затем нарезают или натирают на терке. К примеру, репчатый лук лучше нарезать кольцами, сладкий перец или картофель - соломкой, а морковь со свеклой сушат в тертом виде. Хранить сушеные овощи лучше в сухом и темном месте в таре, которая не будет пропускать влагу, что позволит сохранить в течении продолжительного времени вкусовые, а также потребительские характеристики продукта.


сушеных овощей 250 кКал

Энергетическая ценность сушеных овощей (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):

Белки: 37.5 г. (~150 кКал)
Жиры: 0.7 г. (~6 кКал)
Углеводы: 23.4 г. (~94 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 60%|3%|37%