Авторизоваться
Cooking - easy recipes
Лучшие подборкиРецепты первых блюдРецепты вторых блюдРецепты напитковРецепты изделий из тестаРецепты закусокРецепты сладостейРецепты заготовокРецепты соусов
Кухни мира Калории продуктов Кулинарные Книги

Рыба густера

Рыба густера...

Эта пресноводная рыба на самом деле заслуживает много внимания, так как густера пользуется популярностью не только у рыбаков, но и кулинаров, а также писателей о рыбе. Отличительные свойства густеры позволяют наблюдать за ее жизнью и ловлей в водоемах, в которых она привыкла обитать. Кстати, многие повара даже посвящают отдельные блюда, в которых главным продутом является именно рыба густера. И это не говоря о рыболовах, которые просто обожают эту рыбу и ловят ее как в промысловых целях, так и для спортивного интереса.

Густеру принято относить к отряду карповых рыб - она действительно своим внешним видом очень напоминает других представителей карпообразных, в частности, леща. Однако имеет густера и ряд отличительных признаков. К примеру, тело этой рыбы сильно сплюснуто с боков. Кроме того, у густеры относительно небольшая голова с маленьким подвижным ртом и тупым носом. Серебристого оттенка глаза у густеры довольно большие и, как у всех рыб, круглой формы.

Огромными размерами рыба густера похвастаться едва ли может, однако относительно остальных рыб карповых, она имеет достаточно неплохие результаты. Так, при средней длине тела в 30 сантиметров ее вес порой достигает 500-800 граммов. Порой встречается и более крупная густера – более килограмма. Кстати, растет рыба густера крайне медленно, что также считается ее отличительным признаком.

Несмотря на тот факт, что в промышленных масштабах рыба густера не пользуется широкой популярностью, в России она многим нравится, как в качестве еды, так и объекта спортивной рыбалки. В особенности широко в пищу густера используется в соленом и сушеном виде, к пенному напитку под названием пиво. Тем не менее, опытные и умелые хозяйки нередко используют рыбу густера и для обеденного стола.

Стоит отметить, что из этой рыбы получается замечательная уха, в состав которой можно добавлять как исключительно густеру, так и другие виды рыб. Кроме того, густера подходит для жарки, отваривания, запекания, а также изготовления котлет и других кулинарных блюд. Она не прихотлива в кулинарной обработке, хорошо сочетается с разными гарнирами, дополняя любой стол. А еще калорийность густеры довольно невысока, что делает ее ценным продуктом для диетического питания.

Мясо густеры отличается неплохими вкусовыми качествами и содержанием полезных и необходимых для организма человека веществ – в частности, микроэлементов и витаминов. В составе мяса этой рыбы содержится кальций, никель, натрий, молибден, магний, фтор, калий, хром, фосфор, железо и хлор. Из витаминов в ней присутствуют такие, как РР, А, С, Е и группы В. Калорийность густеры на сто граммов в среднем равна 97 ккал.


рыбы густера 97 кКал

Энергетическая ценность рыбы густера (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):

Белки: 15.1 г. (~60 кКал)
Жиры: 2.4 г. (~22 кКал)
Углеводы: 0 г. (~0 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 62%|22%|0%