Авторизоваться
Cooking - easy recipes
Лучшие подборкиРецепты первых блюдРецепты вторых блюдРецепты напитковРецепты изделий из тестаРецепты закусокРецепты сладостейРецепты заготовокРецепты соусов
Discount on the entire range of products
Кухни мира Калории продуктов

Одуванчик

Одуванчик...

Одуванчик известное растение для наших широт. Однако, в большинстве случаев одуванчик или Tarаxacum причисляют к сорным и бесполезным видам и стараются как можно быстрее выкорчевать растение. Между тем одуванчик относится к роду травянистых растений, которые принадлежат семейству Астровых и давно применяются в фармакологической промышленности для производства ряда лекарственных препаратов. Помимо того, одуванчик употребляют в пищу. Одуванчик можно смело назвать удивительным растением.

Виды одуванчика

В природе существует более тысячи видов одуванчиков, причем всего 70 из них отнесены к “крупным“ или наиболее распространенным подвидам растения. Одуванчик входит в немногочисленный список растений, которые произрастают на всей территории планеты Земля, за исключением, пожалуй, суровых Арктических широт. Виды одуванчика отличаются по внешнему виду, территории распространения, а так же своими свойствами и химическим составом. В фармацевтической и пищевой промышленности используют все составные части растения.

Состав одуванчика

Полезные свойства растения обусловлены химическим составом одуванчика. Однако не все виды одуванчиков можно употреблять в пищу. В наших широтах наиболее часто встречается вид лекарственного одуванчика Taraxacum officinale. Полезные свойства одуванчика лекарственного известны с давних времен. Настой из корня растения применяют в народной медицине для улучшения аппетита и пищеварения. Помимо того состав одуванчика лекарственного содержит витамины группы А, B, С, Е, а так же кальций, фосфор и калий.

Польза одуванчика

Однако, уникальная польза одуванчика для человеческого организма заключается в достаточно высоком уровне содержания натурального природного белка в составе растения. Польза одуванчиков, как мощного природного антиоксиданта, была известна и активно применялась древними китайским лекарями. Одуванчики способны очищать кровь от вредных соединений, отвар из цветов и листьев растения обладает спазмолитическими и слабительными свойствами. В кулинарии используют соцветия и листья одуванчиков.

Излюбленным лакомством коренных жителей Американского континента считался салат из свежих и молодых листьев одуванчика. Вкус листьев растения лишен горечи и отлично сочетается с другими овощами, салатами, мясными и рыбными ингредиентами. Из корней одуванчика изготавливают кофейный суррогат, который чем-то напоминает напиток из корня цикория. Из цветов одуванчика варят варенье, а так же изготавливают слабоалкогольное вино.

Растение одуванчик относят к отличным медоносам. Мед из пыльцы одуванчиков отличается своим нежным цветочным вкусом и ароматом. Из бутонов одуванчика изготавливают специальный вид одуванчикового меда. В последнее время все большей популярностью пользуются травяные фито-чаи. В состав некоторых травяных чаев и сборов входят сушенные листьями соцветия одуванчиков. Для того, чтобы ощутить на себе полезное воздействие растения, нужно совсем не много, каждый день выпивайте по чашечке травяного чая с одуванчиком. Такой напиток способен оздоровить организм и подарить хорошее настроение.


одуванчика 45 кКал

Энергетическая ценность одуванчика (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):

Белки: 2.7 г. (~11 кКал)
Жиры: 0.7 г. (~6 кКал)
Углеводы: 6.7 г. (~27 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 24%|14%|60%