Камбала или палтус, запеченные с кашей в сметанном соусе
1 порция
порционные куски рыбы посолить, запанировать в муке и поджарить на подсолнечном масле. на сковороду положить рассыпчатую гречневую кашу (можно рисовую или пшеничную) , заправленную сливочным маслом, а сверху — рыбу. все залить сметанным соусом , посыпать тертым сыром, сбрызнуть растопленным маслом и запечь в духовке. при подаче посыпать зеленью.
порционные куски рыбы посолить, запанировать в муке и поджарить на подсолнечном масле. на сковороду положить рассыпчатую гречневую кашу (можно рисовую или пшеничную) , заправленную сливочным маслом, а сверху — рыбу. все залить сметанным соусом , посыпать тертым сыром, сбрызнуть растопленным маслом и запечь в духовке. при подаче посыпать зеленью.
камбала - 500 г, или палтус - 500 г, мука - 25 г, масло подсолнечное - 60 г, масло сливочное - 30 г, сыр - 50 г, гречка - 600 г, соус сметанный - 500 г, зелень петрушки по вкусу, или укроп по вкусу, соль по вкусу