Тушеное рагу из сазана с овощами
1 порция
Рыбу нарезать кусочками без костей, посолить и выдержать в прохладном месте 1 ч. Нарезать ломтиками репчатый лук, морковь, петрушку, сельдерей. Растительное масло разогреть в сотейнике и подрумянить в нем овощи, после чего добавить сюда же нарезанные дольками помидоры, нарезанную кусочками зеленую фасоль, влить несколько ложек горячей воды, добавить лавровый лист и перец. Когда овощи станут мягкими, добавить растительное масло и положить рыбу. Закрыть посуду крышкой и тушить до готовности. На гарнир подать рассыпчатый рис. Это блюдо можно использовать как в горячем, так и в холодном виде.
Рыбу нарезать кусочками без костей, посолить и выдержать в прохладном месте 1 ч. Нарезать ломтиками репчатый лук, морковь, петрушку, сельдерей. Растительное масло разогреть в сотейнике и подрумянить в нем овощи, после чего добавить сюда же нарезанные дольками помидоры, нарезанную кусочками зеленую фасоль, влить несколько ложек горячей воды, добавить лавровый лист и перец. Когда овощи станут мягкими, добавить растительное масло и положить рыбу. Закрыть посуду крышкой и тушить до готовности. На гарнир подать рассыпчатый рис. Это блюдо можно использовать как в горячем, так и в холодном виде.
сазан - 1 кг, масло растительное - 4 ст. ложки, морковь - 1 шт., корень сельдерея - 1 шт., корень петрушки - 1 шт., лук - 1 шт., помидоры - 4 шт., фасоль - 100 г, лавровый лист - 1 шт., перец чёрный горошком - 5 горошин, соль по вкусу