Авторизоваться
Cooking - easy recipes
Лучшие подборкиРецепты первых блюдРецепты вторых блюдРецепты напитковРецепты изделий из тестаРецепты закусокРецепты сладостейРецепты заготовокРецепты соусов
Кухни мира Калории продуктов Кулинарные Книги

Поджарка из луфаря

3 порции


Рыбу разделать на филе, сняв кожу. Нарезать брусочками, посолить, поперчить, обкатать в муке и обжарить. Затем добавить слег­ка обжаренный лук, томат и жарить до готовности. Подать поджарку с картофельным пюре и украсить зеленью

луфарь - 1 кг, мука пшеничная - 2 ст. ложки, лук - 2 шт., томат-паста - 1 ст. ложка, специи по вкусу, соль по вкусу